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Escuchar "Ep3. Hábitos diarios para la transformación física y mental. Parte 2"
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es
0:00 Intro
1:50 ¿De qué hablamos hoy?
2:50 Regulación del metabolismo y la quema de calorías
6:26 Supresión del apetito y control de la ingesta de calorías
8:38 Mejora del rendimiento físico y la recuperación
11:00 Técnicas para beber agua
13:02 Despedida
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