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Escuchar "Ep 16. No hagas ayuno intermitente para perder grasa."
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es
0:00 Intro
1:29 No hagas ayuno intermitente
1:45 ¿Qué es el ayuno intermitente?
2:26 Por qué no hacer ayuno intermitente
3:15 La idea de AI
5:20 ¿Entrenar en ayunas haciendo AI?
5:50 ¿Mareos en ayunas?
6:30 Lo que sí te hará perder grasa
6:58 Como hacerlo
7:15 Como lo hago yo
8:45 Despedida
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1:45 ¿Qué es el ayuno intermitente?
2:26 Por qué no hacer ayuno intermitente
3:15 La idea de AI
5:20 ¿Entrenar en ayunas haciendo AI?
5:50 ¿Mareos en ayunas?
6:30 Lo que sí te hará perder grasa
6:58 Como hacerlo
7:15 Como lo hago yo
8:45 Despedida
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