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Escuchar "Ep 11. Como afrontar los altibajos y mantener la motivación."
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es
0:00 Intro
2:14 ¿De qué hablamos hoy?
4:05 Comprender los altibajos
4:59 Establecer metas realistas
6:41 Mentalidad resiliente
8:10 Resumen
11:04 Despedida
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