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Escuchar "#8 Ramón Lombera: A los 63 descubrí que la solución era entrenar menos y comer más y mejor"
Síntesis del Episodio
Ramón Lombera fue un alto directivo en una multinacional que se dedicaba a la publicidad. A raíz del fuerte estrés y un buen susto cardiológico, que le llevó a pensar que se pudo morir, se puso a entrenar, pero demasiado. Y, a los 60 años se puso en manos de nuestro equipo multidisciplinar, el de Koa Center, para implementar buenos hábitos de vida en #entrenamiento y #alimentacionsaludable. La solución, para su sorpresa, era entrenar menos y comer más y mejor.