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Escuchar "Cómo dividir los grupos musculares"
Síntesis del Episodio
Cuando hacemos entrenamientos de pesas, agrupamos los músculos de maneras muy diferentes. Hay quienes dedican un día entero a un entrenamiento de pecho, hay otros que entrenan el pecho y el bíceps juntos, hay otros que entrenan todo el torso, ... LEER MÁS »
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