Qué Comer ANTES, DURANTE y DESPUÉS de Entrenar (para Ganar Músculo)

Fit Generation
21/05/2023 15 min
Qué Comer ANTES, DURANTE y DESPUÉS de Entrenar (para Ganar Músculo)

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Síntesis del Episodio

¿Qué comer antes de entrenar? ¿Qué comer durante el entrenamiento? ¿Qué comer después de entrenar en el gimnasio? Estas son 3 preguntas recurrentes y bastante relevantes cuando se quiere ganar masa muscular. En este vídeo, nuestro profesor MarcosGT (@culturadegym) te aporta una clase completa sobre la nutrición peri-entrenamiento para hipertrofia.

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