¿Método más Preciso? CALCULAR las CALORÍAS de MANTENIMIENTO || Diferentes Formas

Fit Generation
02/03/2022 11 min
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Síntesis del Episodio

Cómo calcular las KCL de mantenimiento de forma precisa. Es un punto de partida para luego hacer una dieta personalizada. Se suma el TMB, NEAT y el Ejercicio Físico, entre otros.

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