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Escuchar "Esto pasa en tu cuerpo cuando dejas de tomar café (todas las fases)"
Síntesis del Episodio
¿Qué ocurre cuando dejas de tomar café todos los días? En este vídeo nuestro profesor y experto en suplementos Adrián Díaz Rúa te lo explica.
Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4jAAei3
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¿Quieres convertirte en entrenador personal?
1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/3Ex4ECS
2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/3RqIxB6
¿Quieres convertirte en dietista?
1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4itfKGR
2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/4jftw13
ÍNDICE
00:00 Introducción al vídeo
01:15 Composición del café
01:48 La cafeína estuvo prohibida
02:13 Dosis y efectos de la cafeína
03:43 Beneficios del café para la salud
05:15 Tolerancia a la cafeína
07:00 Dejar la cafeína y/o el café
07:39 Conclusión
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