¿Cómo enfocar el entrenamiento en etapa de definición? Carlos Mejías te da los mejores consejos para definir manteniendo la masa muscular y la fuerza ganadas con mucho esfuerzo en la etapa de bulking.

Desarrolla 5 claves en relación a:
- ¿Cuánto peso levantar en definición? ¿Igual, más o menos?
- ¿Cuánto entrenar en definición? Series y volumen total
- ¿Cómo adaptar el entrenamiento a la etapa de definición? Sistema ERP
- ¿Cómo enfocar el cardio en etapa de definición muscular?
- Un consejo clave para progresar en tus entrenamientos

¡Un contenido de mucha utilidad que puedes poner en práctica para ti y/o tus clientes que vayan a empezar una etapa de definición!

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