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Escuchar "Cómo Combinar FUERZA y RESISTENCIA (entrenamiento concurrente)"
Síntesis del Episodio
¿Se puede combinar resistencia y fuerza en una programación de entrenamiento? Y cómo minimizar las interferencias que esto puede causar. En este vídeo, nuestro profesor Josu Éxito te da consejos clave para programar un entrenamiento concurrente correctamente.
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