Algunas actividades del día a día pueden ayudarte a aumentar las calorías que gastas. Solo es cuestión de que sigas estos consejos que nos da Lupita Hernández, nutrióloga del programa en línea Fit fighters para lograr aumentar tu gasto energético.
Estos son solo algunos tips, pero recuerda que si tu objetivo es perder peso, no basta con que solo lleves a cabo estas sugerencias, es indispensable que hagas un cambio completo de chip, que lleves a cabo una dieta adecuada a tus objetivos, necesidades y posibilidades, así como un entrenamiento adecuado.
Para leer el artículo puedes visitar nuestro blog 👉🏼https://cambiandoeljuego.com/nutricion/4-tips-infalibles-para-acelerar-tu-metabolismo/
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