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Escuchar "54- Ansiedad y Depresión en Adolescentes: El Impacto de los Celulares"
Síntesis del Episodio
En este episodio del podcast FelizMente, Andrea explora el impacto de los celulares en la salud mental de los adolescentes, un tema relevante para ella que tiene dos hijos que son parte de la “Generación Z”.
En base a su experiencia como mamá, a pláticas que tuvo con otros padres de adolescentes y con adolescentes, y al libro La Generación Ansiosa de Jonathan Haidt, Andrea analiza cómo los “smartphones” desde 2010 han transformado la infancia de esta generación. Y cómo esto se ha reflejado en un aumento en las tasas de depresión, ansiedad y auto-lesiones entre los jóvenes.
Andrea explora problemas derivados del uso de celulares en la generación Z, como la adicción a las redes sociales, la falta de sueño, y la fragmentación de la atención y también habla de medidas y soluciones en base a lo que sugiere Jonathan Haidt en su libro y a su experiencia.
#mindfulness #saludmental #adolescentes
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Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
https://www.instagram.com/felizmenteconandrea
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¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness!
Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com
En base a su experiencia como mamá, a pláticas que tuvo con otros padres de adolescentes y con adolescentes, y al libro La Generación Ansiosa de Jonathan Haidt, Andrea analiza cómo los “smartphones” desde 2010 han transformado la infancia de esta generación. Y cómo esto se ha reflejado en un aumento en las tasas de depresión, ansiedad y auto-lesiones entre los jóvenes.
Andrea explora problemas derivados del uso de celulares en la generación Z, como la adicción a las redes sociales, la falta de sueño, y la fragmentación de la atención y también habla de medidas y soluciones en base a lo que sugiere Jonathan Haidt en su libro y a su experiencia.
#mindfulness #saludmental #adolescentes
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Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
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