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Escuchar "#8 Cómo Descargar la Energía Negativa Antes de Ir a Dormir"
Síntesis del Episodio
¿Te gustaría...
… descansar mejor, volverte un poco más positiva, relajada y optimista?
Hemos grabado este episodio en marzo 2020, un momento de mucha incertidumbre, miedo y ansiedad, en el que esta técnica nos va a venir muy bien a todas.
En el episodio de hoy
Aprenderemos la técnica AIM (Atención, Interpretación, Memorización) para apreciar y recordar los aspectos positivos de nuestro día y así descansar mejor y volvernos más optimista, de la mano de nuestra invitada de hoy.
Vamos a hablar de:
* Migrar por amor
* El método AIM
* Llevar un diario con las cosas positivas que nos pasan
* Elegir interpretar lo positivo
* Cambiar nuestros recuerdos enfocándonos en lo positivo
* Mantenernos optimistas considerando la situación mundial de cuarentena
El descargable y las notas del episodio los encuentras en la página del episodio: fabuportal.com/8
Music credits bensound.com
… descansar mejor, volverte un poco más positiva, relajada y optimista?
Hemos grabado este episodio en marzo 2020, un momento de mucha incertidumbre, miedo y ansiedad, en el que esta técnica nos va a venir muy bien a todas.
En el episodio de hoy
Aprenderemos la técnica AIM (Atención, Interpretación, Memorización) para apreciar y recordar los aspectos positivos de nuestro día y así descansar mejor y volvernos más optimista, de la mano de nuestra invitada de hoy.
Vamos a hablar de:
* Migrar por amor
* El método AIM
* Llevar un diario con las cosas positivas que nos pasan
* Elegir interpretar lo positivo
* Cambiar nuestros recuerdos enfocándonos en lo positivo
* Mantenernos optimistas considerando la situación mundial de cuarentena
El descargable y las notas del episodio los encuentras en la página del episodio: fabuportal.com/8
Music credits bensound.com