¿Te esta costando mantener la motivación para hacer ejercicio? Aquí tienes 11 herramientas, que me han funcionado, durante 15 años, para mantenerme constante y motivada para hacer ejercicio.Es normal que tu estado de ánimo se vea afectado ante este panorama de incertidumbre y caos. Y con un estado de ánimo bajito, poca energía, lo primero que perdemos son las ganas de hacer ejercicio. Y aunque este episodio esta enfocado a recobrar esa motivación para entrenar y mantener la constancia, que es la parte más importante. La verdad es que las herramientas que te voy a dar aquí te van a servir para retomar todas esas cosas que has dejado a un lado por falta de motivación.Yo te aseguro que si las pones en práctica, hacer ejercicio yo no será más una opción. Será una elección de estilo vida, que harás ahora y para siempre.

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