La menopausia es una etapa natural, viene con síntomas reales que afectan tu cuerpo, tus emociones y tu calidad de vida.

En este episodio, las doctoras Sofía González Alcántara y Rosalía García Ruiz, ambas especialistas en ginecología y obstetricia te explican por qué ocurren estos cambios hormonales, qué es normal, qué no lo es, y sobre todo: qué soluciones existen para llevar esta etapa de forma más equilibrada, con bienestar y sin sentirte sola en el proceso.

02:24 ¿Qué es la menopausia?
02:51 ¿En qué edad se presenta la menopausia?
03:08 ¿Hay mujeres que presentan la menopausia antes de esta edad?
04:12 Cambios hormonales durante la menopausia
04:38 Síntomas de la menopausia
05:07 ¿Cómo afecta la menopausia a la salud ósea?
05:48 Relación entre la menopausia y la depresión
06:34 Tratamiento de la menopausia
07:03 Terapia hormonal sustitutiva
07:25 Beneficios y riesgos de la terapia hormonal sustitutiva
09:08 ¿Cómo reducir los síntomas de la menopausia?
09:46 Dieta y ejercicio durante la menopausia
11:24 ¿Cómo afecta la menopausia las relaciones personales y laborales?
12:12 Apoyo emocional en la menopausia
13:16 Nuevos tratamientos e investigaciones para la menopausia
14:06 Medicina alternativa
15:25 Actividades recomendadas durante la menopausia
16:17 Consejos generales
18:19 ¿Los tratamientos de reproducción pueden influir en la menopausia prematura? ¿Verdad o mito?
18:52 ¿Verdad o mito? ¿Durante la menopausia el tamaño de la materia gris reduce su tamaño?
19:28 ¿La menopausia afecta la lívido o deseo sexual? ¿Verdad o mito?
20:14 ¿Todas las mujeres ganan peso durante esta etapa? ¿Verdad o mito?
20:54 ¿Verdad o mito? ¿La menopausia causa perdida de memoria?
21:55 ¿La menopausia es el fin de la fertilidad? ¿Verdad o mito?
22:16 ¿Durante la menopausia hay menstruaciones esporádicas o repentinas? ¿Verdad o mito?
22:45 ¿El tabaquismo influye en la menopausia prematura?
22:57 ¿Durante la menopausia es más común tener alteraciones urinarias? ¿Verdad o mito?

Revisado por: las doctoras Sofía González Alcántara y Rosalía García Ruiz, especialistas en ginecología y obstetricia

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