¿Sientes que te falta motivación para entrenar? ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

¿Algunos días te levantas con ganas de comerte el mundo y otros solo quieres desaparecer bajo las sábanas?

Bienvenido/a al club.

En este episodio vemos cómo construir un sistema de motivación real, constante y sostenible, que no dependa de que “tengas ganas”.

Aprenderás:

✅ Cómo crear un sistema de motivación que no dependa del estado de ánimo.

✅ Los 4 pilares clave que sostienen tu constancia en el entrenamiento: entrenador, diálogo interno, organización y equilibrio.

✅ Por qué no necesitas estar motivado para actuar (y cómo hacerlo).

✅ Técnicas como la visualización, el autodiálogo y la planificación para seguir adelante incluso en los días malos.

✅ Cómo romper excusas como “no tengo tiempo” o “estoy muy cansado” con herramientas prácticas.

Escucha el episodio completo y descubre cómo convertir la motivación en una herramienta que te impulse semana tras semana ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

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