Muchas veces nos sentimos pésimos y abrumados por tener tanto estrés, cuidar de la familia, atender el trabajo, pendientes de la casa, planear ese próximo viaje, la avería del carro, la comida... etc etc, generalmente esto nos hace entrar en un estado poco agradable, podemos llegar a sentir mucha presión, tener un malestar general y creer que esto nunca se va a acabar.
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¿Qué tal si le damos la vuelta a esta situación y actuamos en nuestro beneficio?
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¿Cómo mantener el estrés en lo positivo sin que se vaya a un espectro que te enferme y que pueda causar un daño muy grave?
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La clave está en identificar qué es lo que te causa estrés y administrar tus recursos (tiempo, enfoque...) para mitigarlo, para averiguar cómo hacerlo, te invitamos a escucharnos en este nuevo
episodio.
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