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Escuchar "Episodio 1 | Temporada 3: Running en República Dominicana"
Síntesis del Episodio
¿Sabías que correr 150 minutos a la semana puede reducir hasta en un 45 % el riesgo de enfermedades cardiovasculares? En este episodio de Cuídate y Vive, conversamos con Catalina Pedraza, científica del deporte y corredora de ultradistancias, sobre cómo el running transformó su vida y cómo tú también puedes empezar en República Dominicana. Descubre los beneficios físicos y mentales de correr, tips para principiantes, consejos para prevenir lesiones y la inspiración que necesitas para dar tu primer paso.Invitados:Dr. Richard Marine (@drrichardmarine)Catalina Pedraza (@gorunlab)No olvides que puedes escuchar este episodio completo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts y seguirnos en nuestras redes sociales #Instagram, #Facebook, #TikTok @numedrd y @drrichardmarine, suscribirte y activar las notificaciones en #YouTube, seguirnos en #Spotify, #ApplePodcasts para conocer a nuestros invitados y estar atentos a los nuevos episodios.Este episodio es posible gracias al apoyo de #Vigox y #Mybiox.#DrRichardMarine #Numedrd #Nutrición #MedicinaDelEjercicio #CuídateyViveThePodcast #Podcast #PodcastenEspañol #PodcastersOfInstagram #Podcaster #PodcastLife #PodcastRecommendations #PodcastEnEspañol #VidaSaludable #SaludyBienestar #PrevenciónDeEnfermedades #EstiloDeVidaSaludable #CalidadDeVida #CuidateYVive #MyBiox #Simbiótico #Probiótico #Prebiótico #Vigox #Antioxidante #PodcastSalud #RunningMotivation #RunnersLife #CorredoresRD #HealthyLifestyle #SaludYBienestar #RunningRD #RunHappy #RunForLife #RunningCommunity
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