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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy retomamos el tema de los aceites esenciales, un básico del autocuidado al que aquí siempre le hemos prestado mucha atención.

En esta ocasión me acompaña Sandra Conde Asenjo, alma de la marca Shambala Esenciales. Sandra es profesora de yoga titulada en biodanza, graduada en medicina tradicional china y, sobre todo, una enamorada de los aceites esenciales.

Hoy nos va a ayudar a saber utilizar los aceites esenciales para ayudarnos en nuestra salud emocional.

Espero que esta conversación te resulte interesante y enriquecedora.

Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.
00:37 = Promo Feelyoga.club
01:18 = Introducción al episodio.

01:50 = Presentación de Sandra Conde Asenjo.
03:16 = Mezcla para “one’s purpose” o “nuestro propósito”.
04:49 = Solemos empezar con aceites individuales.
06:34 = La historia de Sandra.
11:22 = La capacidad preventiva de los aceites esenciales.
14:20 = La importancia de hacer caso al instinto.
16:47 = Las diferentes familias de aceites esenciales.
19:56 = La estacionalidad de los aceites.
22:12 = La aromaterapia sacra.
24:14 = Aromaterapia clínica y Aromaterapia sacra.
25:44 = Cómo empezar a usar la aromaterapia para nuestra parte emocional.
29:44 = Algunos efectos positivos que podemos recibir de los aceites.
31:37 = Los aceites apropiados para situaciones de estrés.
32:29 = La importancia de escucharnos.
33:45 = Maneras de aplicar los aceites esenciales.
36:09 = Ingerir los aceites o no.
37:58 = Los aceites no caducan.
39:26 = La importancia de las marcas de confianza.
42:52 = El blog de Shambala y sus artículos.
44:33 = Incorporar los aceites a nuestras vidas.
46:35 = Últimas reflexiones.

51:25 = Despedida a Sandra Conde Asenjo.
51:47 = Despedida del episodio.
52:11 = Fin

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Oferta de aceites esenciales hasta el 31 de enero:
https://www.youtube.com/watch?v=Ee_SeDDhJ5c

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