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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

¡Llegamos al episodio 200! Un número redondo que me parecía una locura poder alcanzar cuando inicié mi podcast hace ya seis temporadas, pero que ha llegado casi sin darme cuenta.

Es una suerte para mí poder comunicarme con vosotros a través de este podcast y compartir las cosas que voy aprendiendo cada día gracias a la generosidad de los invitados que han pasado por el programa en todo este tiempo.

Hoy inauguro una nueva tendencia que voy a seguir en los próximos meses, se trata de dedicar un episodio al mes a hablar de mi gran pasión: el yoga.
Como aperitivo, en el podcast de hoy te hablo sobre mi relación con el autocuidado, cómo entré el contacto con el yoga y qué es lo que significa para mí.

Espero que te parezca interesante. Si es así, te animo a que lo compartas con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.
00:37 = Promo Feelyoga.club
01:18 = Introducción al episodio.

04:20 = Mi historia con el autocuidado.
06:30 = El objetivo de cuidar-T.
06:45 = Ajustes técnicos ;)
07:00 = Quiero que nos sintamos cerca.
09:32 = Qué es el yoga para mí.
11:13 = El yoga no es lo mismo para todos.
11:45 = El yoga viene de una importante tradición.
13:24 = Cada uno lo convertimos en "algo nuestro".
14:25 = Los primeros programas de mes tratarán sobre el yoga.
15:31 = Qué vas a poder encontrar en el yoga.
18:20 = Vivimos con síntomas de nuestro alejamiento de la realidad.
20:48= Soltar el piloto automático.
22:02 = Qué es el yoga para mí, en resumen.
22:51 = Vivir anclada en el presente.
24:17 = Por qué empecé a practicar yoga.
29:05 = Cuéntame tu experiencia.
30:56 = El yoga requiere compromiso.
34:16 = Te animo a que pruebes mi plataforma Feelyoga.club

37:54 = Despedida del episodio.
39:06 = Fin.

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Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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