Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Estamos en fechas que se prestan a que hagamos recapitulación de cómo ha sido este año que está terminando (¡y menudo año que ha sido!).

Sin embargo, a mí me apetece más mirar al futuro y hacerlo con ilusión y esperanza.

Para ello, me quiero apoyar en historias inspiradoras protagonizadas por personas que han pasado por este podcast y que nos han demostrado que con trabajo y constancia se puede conseguir las metas que nos propongamos.

Una de esas personas es Patri, Patricia Menéndez, de mediolimon.org, que ya ha estado en el podcast en otras ocasiones.

Ella imparte cursos de cocina vegana de manera tanto online como presencial y es una gran divulgadora de la alimentación saludable.

Espero que te guste este episodio, a mí ha me ha encantado conocer los proyectos actuales de Patri y me han dado un poquito de esperanza para el futuro.

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CONTENIDO:

00:58 = Presentación del episodio.
03:40 = Presentación de Patricia Menéndez.

03:41 = Los comienzos de Patri, compaginando trabajos con sus proyectos.
08:14 = El mundo laboral es más inestable que antes.
10:11 = Los tiempos en los que Patri trataba de compaginarlo todo.
12:26 = La transición hasta dejar su otro trabajo.
14:03 = Su crecimiento personal.
16:42 = Los altibajos emocionales.
19:15 = Emprender con o sin tener el respaldo de una pareja o amigo.
22:34 = Sinergias que se producen y la importancia de cuidarse.
24:31 = A veces no estamos donde nos gustaría estar.
26:47 = La importancia de ir construyendo un equipo.
30:55 = La acumulación excesiva de tareas en algunas empresas.
32:39 = Aprender a gestionar el tiempo.
34:47 = Mantener la creatividad.
36:33 = Encontrar momentos para una misma.
37:34 = Tomar decisiones y generar ingresos.
40:21 = La importancia de la diversificación.
44:20 = Ebook de Patricia con 9 recetas navideñas.
48:07 = Receta de chocolate caliente con helado.

50:58 = Despedida a Patricia Menéndez.
51:42 = Despedida del episodio.

Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/

Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/

Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/

Web de Patricia Menéndez:
https://mediolimon.org/

Episodio 041: Ideas creativas para cocinar legumbres (con Patricia Menéndez):
https://go.ivoox.com/rf/33380844

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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