Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy te ofrezco un episodio que podríamos definir como de divagación personal, una idea que me venía acompañando desde hace tiempo y a la que no terminaba de darle forma.

Los episodios en los que traigo invitados son los que quizás aporten más valor porque tengo la suerte de que personas con mucho que aportar se acercan a mi podcast y comparten con todos nosotros sus conocimientos y experiencias.

Y, por otro lado, los episodios en los que hablo yo sola son los que me permiten sentirme más cerca de ti, hablarte de una manera más personal y aprovechar a las ventajas que tiene este medio, el podcast, en los que tú y yo podemos conectar de una forma más directa.

Y como todo episodio requiere de un hilo conductor que sirva de guía, en este caso voy a hablar de lo que he aprendido en el último mes, o lo que es lo mismo, en los cuatro últimos episodios del podcast.

Espero que te guste este episodio, para mí ha sido un placer grabarlo pensando en que estás ahí al otro lado.

Recuerda que si quieres puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo.

CONTENIDO:

00:58 = Presentación del episodio.

06:30 = Lo que aprendimos con Marta Bluü en el episodio 121 sobre La magia del ganchillo (constancia, anticipación).
11:46 = Lo que aprendimos con Cristina Recuero en el episodio 122 sobre emprendimiento personal (especializarse o no).
17:05 = Lo que he aprendido del último podcast de Jana Fernández (la importancia del descanso y de la respiración).
28:15 = El próximo curso de pranayamas de Borja Sainz.
30:21 = La entrevista que le hice a mi profesor de coaching, José Manuel Sánchez, socio director del Centro de Estudios del Coaching de Madrid

33:50 = Despedida del episodio.

Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/

Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/

Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/

Enlace al episodio 121, La magia del ganchillo, con Marta Bluü:
https://go.ivoox.com/rf/60662305

Enlace al episodio 122, Emprendimiento personal, con Cristina Recuero:
https://go.ivoox.com/rf/60996051

Enlace al episodio 120, La mirada sistémica, con José Manuel Sánchez:
https://go.ivoox.com/rf/60325587

Enlace al podcast de Jana Fernández:
https://go.ivoox.com/rf/60449249

Enlace a la web de Borja Sainz:
https://www.yogabasement.com/

Curso de pranayamas:
https://www.yogabasement.com/pranayama-el-secreto-olvidado-del-yoga

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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