Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy tengo ganas de hablaros de la importancia de la tribu, es decir, el grupo de personas con quien sentimos más afinidad y que tiene en nuestra vida una importancia fundamental.

El tema lo inspira una quedada que he hecho con mis amigas yoguinis, algo que en principio me costó encajar en mi agenda porque me sacaba de mi rutina y las mil cosas que tengo que atender, pero que al final ha resultado ser una idea excelente.

Con ellas la energía fluye de otra manera, nos complementamos unas a las otras y nos aportamos cosas que hacen que la vida tenga otro color.

Todos podemos tener nuestra propia tribu, ya sea más grande o más pequeña, la compongan familiares, amigos o compañeros de trabajo.

Lo importante es aprender a valorar lo mucho que nos puede aportar, lo cual es, evidentemente, otra manera más de cuidarnos.

Espero que este episodio te resulte de interés.

CONTENIDO:

00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al episodio.

04:28 = La inspiración: la comida con mis compañeras yoguinis.
06:19 = Es difícil reunirnos.
09:25 = La reunión de amigas.
14:22 = Fluyen las ideas.
15:09 = La importancia de la energía compartida de la tribu.
16:14 = La búsqueda de la coherencia entre lo que somos y lo que enseñamos.
22:46 = La importancia de los símbolos y los rituales.
26:25 = El ejemplo de quitarse los zapatos en la clase de yoga.
30:31 = Lo que me aportó la reunión con mi tribu de amigas yoguinis.
34:08 = Últimas reflexiones: todos podemos encontrar nuestra tribu.

35:01 = Despedida del episodio.

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