Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Cumplir años en una sociedad en la que tanto se valora la juventud y la belleza asociada a ella no es fácil. ¿Cómo hacer para sobrellevar bien algo que tiene una estética negativa pero que en realidad está lleno de cosas buenas?

Para hablar de ello hoy contamos con Lorraine C. Ladish, editora, escritora, conferenciante, instructora de yoga y emprendedora.

Lorraine tiene una larga experiencia como escritora y generadora de contenido online. Es una figura muy respetada en favor de las mujeres de más de 35 y especialmente a partir de los 50. Su libro “Tu mejor edad” y su proyecto vivafifty.com son una buena muestra de su inspirador trabajo.

CONTENIDO:

00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.

02:10 = Presentación de Lorraine.
04:49 = ¿Cómo te ves a ti misma en retrospectiva?
07:58 = ¿Te preocupaba cumplir años a los 30?
11:51 = En los entornos laborales actuales, parece que no existe la edad perfecta.
16:01 = Detrás de todo lo que haces hay inspiración pero también realismo.
18:41 = ¿Qué es lo más importante para cuidarnos y ser felices?
20:12 = ¿Cómo haces para cuidar tu alimentación?
22:10 = Y haces ejercicio todos los días.
24:17 = ¿Sientes presión por tener que dar ejemplo?
26:08 = ¿En qué te apoyas en tus momentos bajos?
29:08 = ¿Cuáles son tus proyectos más inmediatos?

37:37 = Despedida.

Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/

Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/

Web de Lorraine C. Ladish:
https://www.vivafifty.com/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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