Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos de los movimientos transformadores que han llegado a nosotros a través de las redes sociales.

El poder de la comunidad contribuye de manera muy positiva a que las personas que hemos decidido cuidarnos más encontremos una inspiración que nos ayude a seguir.

Hace que no nos sintamos solos, que aprendamos que no hace falta ser perfectos y que conozcamos a personas interesantes de las que no habríamos oído hablar si no fuera por un blog, un podcast o un canal de YouTube.

CONTENIDO:

00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.

04:56 = Introducción a los movimientos transformadores.
07:05 = Mujeres que corren.
14:25 = Real food.
21:42 = Mañanas milagrosas.
31:50 = Bullet journal.
36:25 = Conclusión.

38:33 = Despedida.

Más información en:
https://cuidar–t.es/

Noticia sobre las mañanas milagrosas:
https://www.abc.es/noticias/abci-mananas-milagrosas-6-habitos-cambiaran-vida-antes-800-201709131444_noticia.html

Web de Mujeres que corren:
http://mujeres-que-corren.com/

Web sobre Bullet journal de Lucha Creativa:
https://www.luchacreativa.com/bullet-journal/

Web de Hal Elrod y las Mañanas milagrosas:
https://halelrod.com/6-minute-miracle-morning/

Web de Realfoofing:
https://realfooding.com/queescomidareal/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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