Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy nos centramos en el desarrollo personal y cómo potenciarlo a través del yoga y del coaching.

Para tratar este tema contamos con Nerea Esbrit, que es profesora de Hatha yoga, exgimnasta, Coach Certificada en Coaching Ejecutivo y Personal por la International Coach Federation, Profesora y Formadora de Hatha Yoga por AIPYS en Yoga Center Madrid e instructora de profesores de yoga.

Con ella hablaremos de desarrollo personal, de crecimiento, de coaching, de la integración entre mente y cuerpo, de las herramientas que nos pueden ayudar a conseguir resultados y de cómo combinarlas para mejorar en nuestra vida.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía.
00:45 = Saludo inicial.
01:34 = Conversación con Nerea Esbrit.
44:55 = Despedida.

Más información en:
https://cuidar–t.es/

Instagram de Nerea Esbrit:
https://www.instagram.com/nerea_yoga_ymas/

Web de Oro, plata y bronce, organización sin ánimo de lucro en la que colabora Nerea Esbrit:
http://www.oroplataybronce.com/

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

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