Episodio 222 Perder peso y volumen. Dejar de comer azúcar.A LA GENTE YA LE PREOCUPA DE QUE ESTÁ HECHO LO QUE COME.
Los que ya me conocéis, sabréis mi preocupación por comer mucha cantidad de azúcar. Y bien sabéis que no solo es azúcar, la que te comes como alimento visible, sino toda aquella que te metes en tu cuerpo sin darte cuenta. En el post de hoy hablaremos de las consecuencias de dejar de comer azúcar.
Dejar de comer azúcar es nuestra mejor arma para adelgazar y perder volumen
No se si es una apreciación mía, pero tengo la sensación de que a las grandes empresas de alimentación se han dado cuenta de que a la gente les está empezando a preocupar y mucho su alimentación. Antes nadie le daba por mirar la composición de lo que comía, pero por suerte, las personas han tomado la costumbre de leer de que está compuesto lo que se come y por tanto de decidir si le conviene o no.
Pero a pesar de todo, el problema no se puede solucionar de la noche a la mañana. El veneno ya lo tenemos metido en nuestras venas y el proceso de  desintoxicarnos es muy lento y cambiar los hábitos alimenticios es lo que más nos cuesta.
Hace unos años que cambié mi relación con el azúcar. Al igual que mucha parte de nuestra población no era consciente del exceso de azúcar que comía y decidí dar un cambio en mi alimentación. Dejar el azúcar hizo cambiar mi cuerpo radicalmente. Bajo mi peso, pasando en menos de 6 meses de 68 kgs. a estar por debajo de 60 kgs. Os puedo asegurar que lo hice sin ningún problema, simplemente dejando de lado el consumo de esos alimentos que comemos habitualmente y están compuestos por una cantidad de azúcar que no nos damos cuenta. Y no solo bajé el peso, si no que el volumen de mi cuerpo bajo considerablemente.
No solo a nivel estético se produjo la mejora, ya que había perdido el sabor de los alimentos. Por poner un símil de la relación gustó-alimentación, comer podría ser como esa emisora de radio que la oyes, con muchas interferencias, entre cortándose esa canción que tanto te gusta y que no la disfrutas como a ti te gustaría.
Había perdido el sentido del gusto de muchos alimentos ya que con el azúcar que comemos, perdemos el sabor por lo amargo, ácido, soso, salado, etc. Un ejemplo claro que siempre comento es el del café. Era de los que me echaba dos cucharadas a mi taza de café, porque no me gustaba con poca azúcar. Ahora sin embargo disfruto del sabor fuerte del café y cuando me echan sin querer, me sabe a demonios.
MI RELACIÓN CON EL AZÚCAR HA CAMBIADO

Ver todos los episodios