Con más de 120 años de experiencia y estudio, la Técnica Alexander es un método de toma de conciencia del uso de nuestro cuerpo que nos guía hacia una transformación personal basada en la libertad de condicionamientos y en la unidad de acción, pensamiento y espíritu.

Desde posiciones corporales de apoyo y quietud y con movimientos sencillos guiados por manos expertas nuestro sistema neuromuscular reencuentra sin esfuerzo conexiones orgánicas olvidadas que regeneran nuestro organismo y nos conducen a la ligereza, el sentir y la creatividad olvidados.


Itziar Castillo: Diplomada en Ciencias Empresariales, Profesora de técnica Alexander durante más de 25 años, Terapeuta Gestalt y Psicoterapeuta integrativa desde el Eneagrama. Con extensa formación y recorrido en uso de la Voz, Danza creativa y Meditación. Creadora y directora durante 10 años de “Lekueder” un proyecto de retiros de autoindagación y conciencia en la Naturaleza. El trabajo con la conciencia del cuerpo desde la perspectiva no directiva de la técnica Alexander se me ha revelado como una práctica altamente confiable y eficaz para eludir hábitos inconscientes sin sustituirlos por otros, sino accediendo directamente a la fuente de libertad corporal, claridad de pensamiento y sentimientos de alegría, creatividad y empatía.

Grabado el 4 de junio del 2025

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