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Escuchar "Meditación con Gong - Ejercicio meditativo: Centramiento"
Síntesis del Episodio
El centramiento es una práctica rápida para traernos al momento presente. Puedes realizar esta meditación en momentos de ansiedad o estrés, al empezar el trabajo, previo a una reunión o cuando quieras enfocarte en un evento importante. Esta mmeditación trae foco y tranquilidad para encarar cualquier actividad deseada.
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