¿Te levantas cada mañana sintiéndote agotado antes de llegar a la oficina? ¿No sabes si lo que experimentas es estrés normal o algo más preocupante? En este episodio especial, conversamos con nuestra invitada, la Psicóloga Marina, de la diferencia entre el estrés laboral cotidiano y el temido burnout.Descubre:- Las señales de alarma que no debes ignorar- Por qué el estrés puede ser tu aliado (cuando es temporal)- Los 3 síntomas clave del burnout que debes conocer- Estrategias prácticas para prevenir el agotamiento crónico- Cuándo es momento de buscar ayuda profesionalEste episodio podría cambiar tu perspectiva sobre tu bienestar laboral y darte las herramientas para actuar antes de que sea demasiado tarde.

Ver todos los episodios