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Escuchar "Ansiedad en tu cuerpo y cerebro"
Síntesis del Episodio
En este episodio hablamos de cómo el cerebro procesa la ansiedad, qué sistemas del cuerpo se activan, por qué sentimos síntomas físicos como taquicardia o presión en el pecho, y cómo aprender a regularlos. Una mirada sencilla pero profunda sobre lo que realmente ocurre dentro de ti cuando la ansiedad aparece.
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