Adéntrate en el fascinante mundo de los suplementos deportivos con este episodio lleno de información práctica y basada en ciencia. Desde las proteínas hasta la creatina, pasando por la vitamina D, omega-3, adaptógenos como la ashwagandha y mucho más, desmitificamos cada suplemento para que sepas cuál es realmente útil para tus objetivos.

Descubre:

Cómo funcionan los suplementos más populares.
Cuáles son sus beneficios, dosis recomendadas y mitos comunes.
La importancia de complementar una dieta equilibrada con un estilo de vida saludable.
Este podcast es tu guía para tomar decisiones informadas y alcanzar tu máximo potencial. Recuerda: no hay soluciones mágicas, solo estrategias inteligentes. ¡Escúchanos y potencia tu rendimiento de manera segura y eficaz!

Ver todos los episodios