¡Bienvenidxs a Casa Oasis, su casa! Somos Daniela y Regina, y en este episodio hablaremos sobre esos momentos en los que sentimos que no podemos más y lo único que nos queda es llorar un rato para poder continuar. El burnout es una respuesta al estrés crónico, y en este episodio exploramos cómo este estrés prolongado afecta nuestros cuerpos. Hablamos también sobre el ciclo del estrés y qué podemos hacer para completarlo, como la actividad física, el afecto, las interacciones sociales y, claro, ¡llorar!Acompáñanos a descubrir cómo el estrés es y siempre será parte de nuestras vidas, pero cómo completar el ciclo del estrés puede liberarnos del burnout.En Casa Oasis queremos crear un espacio adaptado para ti, donde puedas encontrar apoyo y herramientas para tu bienestar. No dudes en contactarnos con cualquier duda o sugerencia a través de nuestras redes sociales. ¡Estamos aquí para ti!

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