¡Bienvenidxs a Casa Oasis, su casa! Somos Daniela y Regina, y en el episodio de hoy les platicamos acerca de "Los tres sistemas de regulación emocional" del Dr. Paul Gilbert en donde encontramos al sistema de amenaza y defensa, sistema de incentivo y búsqueda, y sistema de calma y satisfacción. Hablamos acerca de la importancia del balance entre estos tres sistemas , y sobre todo, aprender a activar y cultivar nuestro sistema de calma y satisfacción frente a un mundo lleno de ajetreo. Ven con nosotras a entender cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida cuando entendemos que nuestras respuestas a los eventos de la vida afectan a nuestro organismo.En Casa Oasis queremos crear un espacio adaptado para ti, donde puedas encontrar apoyo y herramientas para tu bienestar. No dudes en contactarnos con cualquier duda o sugerencia a través de nuestras redes sociales. ¡Estamos aquí para ti!

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