¡Bienvenidxs a su casa, Casa Oasis!
Somos Daniela y Regina, y en este primer episodio del 2025 hablamos sobre cómo transformar nuestros hábitos y rutinas de manera efectiva sin caer en la trampa del agotamiento. Te invitamos a hacer una auditoría de tus hábitos actuales y reflexionar sobre lo que realmente está sumando a tu vida.
Siguiendo los principios del libro Hábitos Atómicos de James Clear, revisamos cómo pequeños cambios, consistentes y bien enfocados pueden tener un impacto monumental a largo plazo. Abordamos la importancia de crear hábitos intencionados y que realmente se alineen con tus metas y valores. Recuerda: no hay una receta universal. Lo importante es elegir los hábitos que realmente te beneficiarán y que resuenen con tu estilo de vida y tus objetivos.
El proceso es personal, único y, sobre todo, ¡a tu ritmo! No se trata de hacer todo a la perfección, sino de hacer lo que te funciona, aprender de los errores y seguir adelante. Si estás listx para darle un giro a tu rutina, este episodio es para ti.
En Casa Oasis queremos crear un espacio adaptado para ti, donde puedas encontrar apoyo y herramientas para tu bienestar. No dudes en contactarnos con cualquier duda o sugerencia a través de nuestras redes sociales. ¡Estamos aquí para ti!

Ver todos los episodios