Si has sentido más estrés y ansiedad en los últimos meses, no estás solo. En este episodio de "Carolinas Informadas", hablamos con una consejera licenciada que comparte su experiencia y nos da herramientas prácticas para manejar estas emociones.

Descubre técnicas para controlar la ansiedad, entender mejorar tus sentimientos y encontrar apoyo. Ella también nos cuenta su perspectiva como terapeuta y como mujer latina, ofreciendo un espacio de empatía y comprensión para nuestra comunidad.

Este episodio es para ti, si buscas un poco de tranquilidad y te gustaría aprender a cuidar tu salud mental.

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