El escáner corporal o body scan es una de las prácticas clásicas y que constituyen una de los fundamentos de la práctica de Mindfulness. 
Al realizar esta práctica es importante tener en cuenta cuáles son sus objetivos, porque en muchas ocasiones las personas tienen la expectativa de relajarse y este no es el objetivo de esta práctica, sino adquirir consciencia e indagar sobre las sensaciones que aparezcan en el cuerpo según prestamos atención a las distintas partes del cuerpo.

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