Bajar de peso es una tarea difícil para muchos, y algunas personas luchan toda la vida por perderlo y no volver a subir. Estar de dieta en dieta no es una opción; se vuelve insostenible. En este episodio, hablamos de estrategias realistas para poder perder el peso extra y no volver a ganarlo, centrándonos sobre todo en que el objetivo no sea solo el número en la báscula, sino el bienestar. Implementar estrategias a largo plazo trae beneficios para la salud más allá de bajar varias tallas en el pantalón. Espero que les guste este episodio.

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El contenido de este podcast es puramente académico y está destinado únicamente con fines educativos e informativos. Los temas discutidos no representan ni reflejan las opiniones, perspectivas o políticas del Medical College of Georgia, y la información presentada no debe interpretarse como asesoramiento médico o guía. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para cualquier preocupación o pregunta médica. Quiero dejar claro que no cuento con el respaldo, afiliaciones o intereses financieros en compañías farmacéuticas o fabricantes de dispositivos médicos. Cualquier mención de medicamentos, dispositivos o tratamientos se realiza únicamente en el contexto de la literatura y la discusión académica.

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