Principios del Mindfulness /E28

Vivimos en una era de distracción constante, con la mente saltando entre el pasado y el futuro, el mindfulness nos invita a detenernos y experimentar la vida momento a momento Mindfulness: Es una actitud que podemos llevar a cabo a cada momento del día, sin necesidad de estar en una postura específica o en un espacio tranquilo. Namaste Déjame tus notas de audio  Escríbeme:avivaespacio@gmail.com   Sígueme en mis redes   https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@AvivaEspacio   Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx   Escúchame en  https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7