En este episodio hablamos de algo que hoy más que nunca necesitamos poner sobre la mesa: el BURNOUT.Esa sensación de “ya no puedo más”, de que el Tetris se te está llenando y ya nos sabes en donde poner las piezas que siguen cayendo. A veces creemos que solo es cansancio, pero detrás hay algo más profundo: una desconexión con nuestra energía, nuestro propósito y nuestra manera de cuidarnos.A través de una historia personal y herramientas prácticas, exploramos:- Por qué el burnout puede disfrazarse de éxito y productividad.- Cómo identificar las señales antes de que el cuerpo te obligue a frenar.- Qué significa realmente “llenar tu tinaco” y cuidar tu energía.- Técnicas para prevenirlo y recargarte: respiración, inventario de energía, rituales de desconexión y días de recuperación.Este episodio es una invitación a frenar antes de que el cuerpo te frene, a poner tu energía primero y a atreverte a cuidar de ti misma con la misma entrega con la que cuidas todo lo demás.✨ Dale play y regálate este recordatorio: no puedes dar desde un tinaco vacío.

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