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Escuchar "#947 | Ejercicio y trastorno de estrés postraumático: Fortaleciendo el bienestar a través del movimiento | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB"
Síntesis del Episodio
¡Transforma tu vida superando el TEPT con el poder del ejercicio! 🌟 Descubre cómo el acondicionamiento físico se convierte en tu aliado esencial en este viaje de superación. Desde la liberación de endorfinas hasta mejorar el sueño, desbloquea los beneficios clave del movimiento. Aprende a iniciar un programa de ejercicios adaptado a ti y conecta con la importancia social en este proceso. ¡Abre la puerta a una vida más saludable y equilibrada! 🏋️♂️ #EjercicioParaSuperarTEPT #BienestarIntegral #TransformaciónPersonal
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