La alimentación es un elemento básico para todo deportista, ya que permite tener un rendimiento efectivo durante el entrenamiento. Los suplementos alimenticios son una gran opción para complementar la alimentación y obtener los nutrientes necesarios de acuerdo a cada persona. En este episodio hablaré sobre los suplementos alimenticios y las diferentes ayudas ergogénicas que existen, qué son y cómo pueden beneficiarnos.  
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