Llevar una dieta con un consumo de fibra adecuado tiene grandes beneficios para la salud gastrointestinal. 
¿Cómo incluir la fibra en nuestra dieta? 
En este episodio compartiré 12 alimentos que al incluirlos en tu alimentación te ayudarán a aumentar el consumo de fibra para poder disfrutar de sus beneficios y mejorar tu salud gastrointestinal. 
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